N’attendez pas les premiers effets – Protégez-vous
Notre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle. La chaleur fatigue, elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou « le coup de chaud ». D’autre part, la pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la hausse des températures.
Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur. Il faut se préparer avant les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
Les jeunes enfants, les personnes malades ainsi que les personnes âgées constituent un public vulnérable face aux fortes chaleurs. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents :
• Buvez de l’eau
• Restez au frais
• Évitez l’alcool
• Mangez en quantité suffisante
• Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
• Mouillez-vous le corps
• Donnez et prenez des nouvelles de vos proches
